Витамин В16 (диметилглицин) — функции, источники и применение витамина B16

Витамин В16 (диметилглицин) - функции, источники и применение витамина B16Доброго времени суток, дорогие читатели!

В данной статье мы рассмотрим с вами такое замечательное и полезное вещество, как – витамин В16, а также его функции в жизнедеятельности организма, источниками и необходимой суточной дозой для человека. Кроме того, узнаем, как принимать диметилглицин и чем он полезен. Итак…

Что такое витамин В16?

Витамин В16 (диметилглицин, ДМГ) – витаминоподобное вещество, небелковая аминокислота, относящаяся в большей мере к пищевым добавкам, в меньшей — к витаминам группы В. ДМГ является производным веществом аминокислоты глицин.

Другие названия витамина B16 — N-диметилглицин, диметиламиноуксусная кислота, DMG.

Читайте также: Витамины — описание, классификация и роль витаминов в жизни человека.

Диметилглицин играет важную роль в метаболизме холина (витамин В4) в глицин или метионин (витамин U), входит в состав ДНК и участвует в ее защите от патологических факторов. Многие врачи отмечают, что дополнительные прием диметилглицина улучшает течение аутизма, (деятельность речевого аппарата), укрепляет иммунную систему в 3-4 раза, что способствует прием ДМГ в качестве профилактического средства против многих заболеваний, особенно инфекционной природы. Многие производители добавляют ДМГ в биологически активные добавки (БАД), что обусловлено укрепляющим мышцы, сердечную мышцу, кровеносные сосуды и весь организм свойством данного вещества. В связи с этим, витамин В16 употребляют многие спортсмены.

Впервые о диметилглицине (DMG) заявили в 40-х годах 20 ст., а в 60х ДМГ обозначили как витамин В15 (пангамовая кислота), однако позже выяснилось, что это не так, и то, что выдавали за пангамат кальция, на самом деле была смесь из глюконата кальция и DMG. Но за счет того, что эффект выносливости от данной добавки превосходил все ожидания, ее использовали многие спортсмены и потенциальные космонавты СССР. Далее ученые, химики расставили все на свои места, и В15 с В16 отделили. Однако стоит сказать, что при определенных биохимических процессах в организме, диметилглицин способен трансформироваться в пангамовую кислоту.

В организм человека витамин B16 попадает вместе с пищей. Далее, достигая тонкого кишечника, он всасывается стенками данного органа, и попадает в кровь, которая доставляет диметилглицин в печень, где он и трансформируется, причем сначала в монометилглицин, далее в саркозин, далее в глицин или метионин. Кроме того, часть ДМГ минует печень и разносится кровью по всему организму, насыщая его всеми «полезностями». Избыток ДМГ выходит из организма вместе с мочой и калом.

Химические свойства диметилглицина: Легко растворимый в воде и горячем спирте.

Систематическое название: N, N-Диметилглицин, 2- (диметиламино)уксусная кислота.
Химическая формула: C4H9NO2.
CAS: 1118-68-9.

Химическая формула диметилглицина

Функции витамина В16 (диметилглицина)

Функции витамина В16 (диметилглицина) - для чего он нужен организмуВитамин B16 имеет ряд полезных свойств:

  • Стимулирует деятельность иммунной системы;
  • Участвует в метаболизме белков, жиров, углеводов и других веществ, секреции гормонов;
  • Обладает антиоксидантным действием, очищает организм от токсинов, благодаря чему, он может использоваться в качестве детоксикационного средства при различных отравлениях;
  • Улучшает липидный обмен;
  • Насыщает клетки организма кислородом и необходимым строительным материалом, благодаря чему ускоряются процессы регенерации тканей;
  • Способствует уменьшению уровня холестерина и триглицеридов в крови, благодаря чему предотвращает появление в кровеносных сосудах атеросклеротических бляшек, а соответственно и появление ишемической болезни сердца (ИБС), инфаркта миокарда, инсультов, стенокардии, тахикардии, гипертонии, других сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Способствует нормализации артериального давления;
  • Предотвращает образование тромбов и развития варикозного расширения вен (варикоза);
  • Регулирует уровень глюкозы в крови, предотвращает развитие сахарного диабета;
  • Улучшает деятельность головного мозга;
  • Увеличивает выносливость при больших физических и умственных нагрузках;
  • Помогает в борьбе с усталостью;
  • Притормаживает процессы старения организма;
  • Увеличивает растворимость и расщепление в организме противоопухолевых препаратов;
  • Стимулирует работу нервной системы, предотвращая депрессию, помогает справляться со стрессами, повышает настроение человека;
  • Улучшает рост и нормальное развитие ребенка;
  • Помогает в лечении аутизма, эпилепсии, митохондриальные заболевания (синдром хронической усталости, рахит, кардиомиопатия, мигрень, печеночная недостаточность, синдром Кернса-Сейра, синдром Барта, синдром Пирсона), уменьшает количество и силу судорог;
  • Предупреждает развитие заболеваний органов зрения, помогает в борьбе с катарактой;
  • Улучшает течение многих заболеваний, способствует ускоренному выздоровлению.

Симптомы дефицита (гиповитаминоза) витамина В16

Признаки недостатка диметилглицина в организме не установлены, однако частые инфекционные и другие заболевания потенциально могут быть следствием нарушения метаболизма этой аминокислоты.

В целом, гиповитаминоз В16 может сделать человека более восприимчивым к инфекционным, сердечно-сосудистым, неврологическим и другим заболеваниям.

Суточная потребность витамина В16

Рекомендуемая суточная потребность в диметилглицине составляет:

Взрослым: 100-300 мг, в зависимости от нагрузок на организм или наличия различных заболеваний (в терапевтических целях);

Детям: 1-3 года – 50 мг, 4-7 лет – 100 мг, 8-14 лет – 150 мг.

Дополнительный прием витамина B16 необходим при:

  • сильных физических и умственных нагрузках;
  • сердечно-сосудистых, инфекционных и неврологических заболеваниях;
  • вредных привычках – употреблении алкоголя и наркотических средств, курении.

Принимать БАДы на основе DMG нужно одновременно с приемом пищи. Курс применения – не более 2 месяцев, после чего необходимо сделать 6-месячный перерыв.

Показания к применению витамина В16

Применение диметилглицина (ДМГ) актуально в следующих ситуациях:

Противопоказания к применению витамина В16

  • Гиперчувствительность к веществу;
  • Беременным и кормящим только в разрешения врача и под его под контролем;
  • Детям до 7 лет только под контролем врача;
  • Наличие следующих заболеваний: глаукома, тяжелая форма гипертонии.

Побочные действия при приеме диметилглицина (ДГМ)

Вещество ДМГ до конца не изучено, поэтому при возникновении каких-либо побочных эффектов обратитесь к врачу! Не занимайтесь самолечением!

Источники витамина В16 (где и в каких продуктах содержится ДМГ)

Источники витамина В16 (где и в каких продуктах содержится ДМГ)Растительные: гречка, рис, орехи (арахис, грецкий, миндаль), бобовые, дрожжи, тыквенные семечки, кунжут, семечки фруктов, квашенная капуста, шпинат.

Животные: морская рыба, красная икра, мясо, печень птицы (курицы, индюшки), молоко, яйца

Химические: «Ultra-Premium Vitamin Pack», «DMG Nutritional support».

Взаимодействие витамина B16 с другими веществами

Антиоксидантные и очищающие организм (в том числе и кровь от холестериновых отложений и отравляющих веществ) свойства повышается при совместном применении ДМГ с витамином С (аскорбиновой кислотой).

Обсудить витамин витамин В16 (диметилглицин) на форуме...

 

Комментировать

Антиспам: